每個人都有讓自己快樂的能力...

每個人都有讓自己快樂的能力。

我算是高敏感的人。
高敏感簡單來說是對於外在刺激（包含聲音、外在氛圍、對方情緒等）容易覺得不舒服，且容易放大不舒服的感受。
所以被框架限制產生的束縛感、看著負面新聞的不舒服感、聽著周遭人的分享的共感
我都很容易被困住😂

連假我看了一本書“每天多愛自己一點點”
這是一本在講如何讓你敏感少一點、自信多一點的方法

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深入瞭解